Self-Reflection

การสะท้อนตัวเอง

เพื่อนผู้ชวนให้คุณได้ทบทวนประสบการณ์ ความคิด ความเชื่อของตนเอง เพื่อกลับมามองเห็นคุณค่า และความหมายของชีวิต

กิจกรรมแนะนำ

Talk & Music

ฟังเพลงฟังใจ กับพี่ก้อง สหรัถ ดำเนินรายการโดย ดีเจพี่อ้อย นภาพร ไตรวิทย์วารีกุล

พบกับพี่ก้อง สหรัถ หนึ่งในโค้ช The Voice ที่จะมาถ่ายทอดความหมายดี ๆ ผ่านบทเพลงในรูปแบบอะคูสติกอันอบอุ่น เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสความรู้สึก สะท้อนความคิด และเรียนรู้ตนเอง โดยพี่ก้องจะมาแบ่งปันประสบการณ์ ผ่านบทเพลงที่มีความหมายลึกซึ้ง พร้อมตอบคำถามจากผู้เข้าร่วมกิจกรรม ในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจ พร้อมชวนคุยโดย "ดีเจพี่อ้อย" ที่มาพร้อมข้อคิดดี ๆ เพื่อให้รักตัวเองให้เป็น และสร้างความสุขจากภายในหัวใจของเราเอง

ลงทะเบียน
เข้าร่วมกิจกรรม

Talk

ปาฐกถานำ "ทางออกอยู่ภายใน: วิกฤตเชิงซ้อนคือโอกาสพัฒนาจิตสำนึก"

องค์ปาฐก: Dr.Thomas Legrand ที่ปรึกษาเครือข่ายจิตสำนึกระบบอาหาร (Conscious Food Systems Alliance - CoFSA) ซึ่งจัดตั้งโดยโครงการพัฒนาแห่งสหประชาชาติ (UNDP)

ดร.โทมัส เลอกรองด์ ผู้เขียนหนังสือ Politics of Being นำทางเราให้เห็นความสำคัญและจำเป็นเร่งด่วนของการร่วมสร้างการเปลี่ยนแปลงจิตสำนึกทั้งของปัจเจกและสังคมอย่างแท้จริง เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ต้องทำด้วยความเข้าใจที่ลึกซึ้ง การเปิดมุมมองภายใน และก้าวสู่วิวัฒนาการทางวัฒนธรรมที่มีมิติจิตวิญญาณเป็นส่วนสำคัญ เพื่อร่วมกันเผชิญความท้าทายแห่งยุค

ลงทะเบียน
เข้าร่วมกิจกรรม

สมุดเบาใจ<br />
อยู่อย่างเบาใจ <br />
จากไปอย่างใจเบา <br />
/ Peaceful Death x Baojai Family

สมุดเบาใจ
อยู่อย่างเบาใจ
จากไปอย่างใจเบา
/ Peaceful Death x Baojai Family

สื่อสารการอยู่ดี - ตายดีกับครอบครัวอย่างไรให้ใจเบา เราชวน "คุณบิ๊ว" Influencer เจ้าของช่องติ๊กตอก Happy Beww ที่ทำคอนเท้นต์อบอุ่น สร้างรอยยิ้มกับคุณพ่อ มาแบ่งปันประสบการณ์ ในการชวนคุณพ่อวางแผนการดูแลล่วงหน้าด้วย "สมุดเบาใจ" และ Mini Workshop ชวนเรียนรู้สิทธิการตายดี ตาม พรบ. สุขภาพแห่งชาติ มาตรา 12 ลงมือเขียนสมุดเบาใจด้วยกัน กับ "กอเตย ปิญชาดา" Death Planner ผู้ก่อตั้ง Baojai Family

ลงทะเบียน
เข้าร่วมกิจกรรม

Workshop

อ่านไพ่มู รู้จักชีวิต ดูแลจิตใจ / วารีแห่งใจ ผู้นำกระบวนทัศน์ใหม่

การอ่านไพ่ดูแลใจเราได้ ชวนผู้เข้าร่วมมาสำรวจและทำความเข้าใจตัวเองผ่านการอ่านภาษาภาพ จากไพ่ธาโรต์และออราเคิล ในรูปแบบ "ธาโรต์พุทธวิธี" เพื่อทำความรู้จักและดูแลจิตใจตนเอง เสริมสร้างการตระหนักรู้ในศักยภาพภายใน เรียนรู้การอ่านภาษาภาพจากไพ่ด้วย "ความรู้สึกจากใจ" แทนการตีความเชิงทำนาย เพื่อค้นพบคุณสมบัติที่ดีของตนเอง เสริมสร้างพลังบวก และนำไปใช้ในการดูแลชีวิตได้อย่างลึกซึ้ง

ลงทะเบียน
เข้าร่วมกิจกรรม

Workshop

บรรณบำบัด / Happy Growth x Fill Up! Psychology

หนังสือไม่เพียงให้ความรู้ แต่ยังเป็นเครื่องมือเยียวยาและมอบกำลังใจ เปรียบเสมือนเพื่อนที่ช่วยเปิดมุมมอง ทำความเข้าใจ และยอมรับปัญหา นำไปสู่การเติบโตภายใน ร่วมอ่านและพูดคุย กับเรื่องราวในหนังสือ “The Midnight Library มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน” โดย แมตต์ เฮก หนังสือที่พาเราสะท้อนคิด ตระหนักถึงคุณค่า และขอบคุณ “ปัจจุบัน” แม้ยังไม่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นจุดเริ่มต้นของโอกาสและความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัดในการใช้ชีวิต

ลงทะเบียน
เข้าร่วมกิจกรรม

Workshop

Death Cleaning / ชีวามิตร

มาเรียนรู้การจัดระเบียบชีวิตผ่านการจัดระเบียบข้าวของต่าง ๆ เพื่อทบทวนคุณค่าและความหมายของการอยู่กับปัจจุบัน โดยใช้สมุดบันทึกอยู่ดี - ตายดี (Living and Leaving Note) และกิจกรรมสร้างสรรค์ที่จะชวนคุณมาเรียนรู้ How to ทิ้ง เพื่อปลดล็อค ลดภาระทางกายและใจให้เหลือน้อยที่สุดก่อนวันสุดท้ายในชีวิตจะมาถึง

ลงทะเบียน
เข้าร่วมกิจกรรม

Workshop

Sense of Touch, Sense of Self Love / Manassamai Self care & Holistic Healing workshop และ ศูนย์จิตตปัญญาศึกษา ม.มหิดล

พาทุกคนกลับมาเรียนรู้การผ่อนคลายร่างกายและจิตใจเชิงลึก โอบกอดความรู้สึกตัวเอง
ด้วยวิธี self care ที่เหมาะกับตัวเอง เช่น การใช้สมุนไพร และน้ำมันหอมระเหย เพื่อคลายความเครียดและความกังวลที่สะสมในช่วงที่ผ่านมา การเปิดประสาทสัมผัสการรับรู้ด้วยการฝึกหายใจ การนวด การเปล่งเสียง เพื่อกลับมาเชื่อมต่อกับร่างกายและจิตใจของตัวเอง

ลงทะเบียน
เข้าร่วมกิจกรรม